Por qué el boxeo es imprescindible
El boxeo es la base de todo el deporte de contacto de pie. Es la disciplina más antigua y más estudiada del combate con puños: trabajo de piernas, distancias, jab, cross, hook, uppercut y una defensa que se entalla a base de repetición. Cualquier buen kick boxer o luchador de K1 tiene una base de boxeo sólida, y por eso la trabajamos también en las demás disciplinas.
Es además un entrenamiento físico brutal: cardio, coordinación, reflejos y core, con un gasto calórico altísimo. Muchos alumnos vienen al boxeo sin intención de competir, simplemente por la forma física y la descarga que supone entrenarlo.
Qué se trabaja en clase
Nuestras clases de boxeo combinan técnica pura con preparación física, con trabajo por parejas adaptado a cada nivel. Desde el primer día aprendes a golpear bien y a moverte bien.
- Técnica de golpeo: jab, cross, hook y uppercut.
- Trabajo de piernas, ángulos y distancias.
- Defensa: bloqueos, esquives y desplazamientos.
- Saco, paos, cuerda y sombra.
- Sparring progresivo para quien quiera dar el paso.
A quién va dirigido
Hay grupos de mañana y de tarde, abiertos a todos los niveles desde los 5 años, y el boxeo va incluido en la tarifa de todas las actividades: puedes combinarlo con kick boxing, Muay Thai o Cardio Fight por el mismo precio.
Si nunca has entrenado, no te preocupes: la clase de iniciación empieza desde cero y la primera es gratis. Ven al gimnasio o escríbenos por WhatsApp y te reservamos una prueba.