Qué es la Defensa Personal Militar
La Defensa Personal Militar es un sistema de autoprotección de origen militar, centrado en técnicas simples, directas y contrastadas para situaciones reales: no hay reglas, ni tatami, ni rival de peso igualado. Lo que se entrena es responder de forma eficaz a una agresión y salir de ella lo mejor posible.
Aquí importa tanto la técnica como el criterio: cuándo reaccionar, cuándo huir, cómo controlar el miedo y cómo gestionar la distancia y el terreno. Y por eso también se trabaja el suelo, que es donde acaban la mayoría de agresiones reales.
Qué se trabaja en clase
Los grupos son reducidos y el trabajo es muy práctico, con ejercicios de presión que simulan el estrés de una situación real. La progresión es gradual y las técnicas se repiten hasta convertirse en reflejo.
- Defensa ante agarres, abrazos y derribos.
- Golpeo eficaz y zonas vulnerables.
- Control del suelo desde abajo y desde arriba.
- Gestión de la distancia y del entorno.
- Trabajo psicológico: miedo, criterio y decisión.
A quién va dirigido
A cualquier persona adulta que quiera aprender a protegerse, sin importar el sexo, la complexión ni la condición física: la técnica está pensada precisamente para quien parte en desventaja de fuerza.
La Defensa Personal Militar tiene tarifa propia de 40 € al mes y también entra en la tarifa de todas las actividades de 75 €. La primera clase es gratis, como todas: ven a probarla y luego decides.