Qué es el tai jitsu
El tai jitsu es una disciplina de origen chino basada en el equilibrio y en el uso del peso y la fuerza del rival en tu propio beneficio: en lugar de oponer fuerza a fuerza, se desequilibra, se redirige y se proyecta. Es el mismo principio que gobierna las artes marciales suaves, y por eso es especialmente útil para personas de poca complexión.
El trabajo es muy completo a nivel corporal: movilidad articular, coordinación, conciencia del propio cuerpo y del del compañero, y un aprendizaje técnico finísimo de desequilibrios, barridos y proyecciones.
Qué se trabaja en clase
Las clases son eminentemente prácticas y por parejas, con un trabajo técnico detallado y progresivo que va de lo más simple a lo más elaborado.
- Desequilibrios y proyecciones.
- Barridos y trabajo de piernas.
- Control del rival en el suelo.
- Movilidad, coordinación y conciencia corporal.
- Ejercicios por parejas a intensidad controlada.
A quién va dirigido
Desde los 5 años, en grupos adaptados. El tai jitsu es una gran opción para los peques que prefieren el juego técnico al golpeo, y también para adultos que quieran un arte marcial completa sin el impacto físico del deporte de contacto.
Tiene tarifa propia de 38 € al mes y la primera clase es gratis. Si quieres ver una clase antes de decidir, pásate por el gimnasio o escríbenos por WhatsApp.